تبلیغات
وب عمومی (همه چیز در یک نگاه) - راه حل قطعی آب شدن شکم در بانوان
 
درباره وبلاگ


با سلام خدمت دوستان عزیز
الهام کشاورز هستم
امیدوارم از مطالبی که در وبلاگ قرار میدم استفاده کنید
لطفا نظرات خودتون رو با ما در میان بزارید
با تشکر

مدیر وبلاگ : الهام کشاورز
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
وب عمومی (همه چیز در یک نگاه)




شکمت بزرگ و شل و وله؟! نگران نباش! 5 مدل شکم رایج در بانوان به همراه راه حل قطعی آب شدن شکم در هر مدل!

متاسفانه خیلی ازخانوم ها شکم دارن و با آب شدن شکم مشکل دارن! چه اون هایی که زایمان کردن چه اون هایی که حتی ازدواج نکردن! خیلی از خانوم ها فکر می کنن که اگر روزی سیصد تا درازنشست بزنن شکمشون آب میشه اما باید بگم که این یه تفکر اشتباهه و برای همه نمیشه یک نسخه پیچید!
تو این محصول 5 مدل شکم رایج در بانوان به همراه راه حل آب شدن شکم در هر مدل توضیح داده میشه! وقتی نوع شکمت رو شناسایی کردی میتونی راه حل مخصوص به خودت رو انجام بدی!

هر نوع شکم همراه با دلیل ایجاد شدنش، عاداتی که منجر به پایداریش میشه و برنامه بازسازی مخصوص به خودش ارائه شده!

به عنوان مثال یکی از دلایلی که باعث ایجاد شکم میشه استرسه!
1. شکم ناشی از استرس

روش شناسایی این مدل:

این افراد کمالگرا هستن و غالبا مستعد مشکلات گوارشی مثل سندروم روده تحریک پذیرن! تشخیص این مورد ساده ست چون وزن شکم در ناحیه میان تنه و ناف واقع شده! استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول میشه که بدن رو برای ذخیره چربی در اطراف شکم تقویت میکنه! این نوع شکم ها سفت هستن نه شل!

 

عادات بد معمول این مدل:

وعده های غذاییت رو حذف می کنی!

مصرف کافئینت زیاده و باعث آسیب به سیستم آدرنالت میشه!

تنقلات و فست فود زیاد میخوری چون تهیه ش راحت تره!

 

برنامه آب شدن شکم ناشی از استرس:

1- شب ها زودتر بخواب! خانومای استرسی مشکلات خواب دارن که در کار هورمون لپتین اختلال ایجاد می کنه! ای هورمون وظیفه تنظیم متابولیسم رو به عهده داره! بخاطر همینه که وقتی خسته ایم دلمون چیزهای شیرین و چرب میخواد تا سطح انرژی بالا بره!

2- روزانه دو فنجان بیشتر چای و قهوه مصرف نکن!

3- خستگیت رو با تنفس عمیق یا حمام طولانی قبل از خواب رفع کن!

4- ایروبیک و عرق کردن برای تو مناسب نیست، در عوض پیاده روی طولانی، یوگا و کار با وزنه برات خوبه!

5- غذاهای حاوی منیزیم مثل سبزیجات با رنگ سبز تیره، آجیل و دانه ها رو مصرف کن!

 

برای دریافت رایگان روش های آب شدن شکم در 4 مدل دیگه به پیج زیر مراجعه فرمایید:





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 2 اسفند 1395 :: نویسنده : الهام کشاورز
نظرات ()
دوشنبه 9 بهمن 1396 08:26 ب.ظ
ممنون
سه شنبه 14 آذر 1396 09:58 ب.ظ
سه شنبه 14 آذر 1396 09:52 ب.ظ
ممنون
سه شنبه 14 آذر 1396 09:42 ب.ظ
مرسی
سه شنبه 14 آذر 1396 09:37 ب.ظ
خوب
سه شنبه 14 آذر 1396 09:32 ب.ظ
عالی
سه شنبه 14 آذر 1396 09:23 ب.ظ
good
یکشنبه 15 مرداد 1396 01:30 ق.ظ
I'm not sure exactly why but this website is loading very slow
for me. Is anyone else having this problem or is it a problem on my end?

I'll check back later and see if the problem still exists.
دوشنبه 5 تیر 1396 05:33 ب.ظ
I drop a leave a response whenever I especially enjoy
a article on a website or if I have something to contribute to
the conversation. Usually it's caused by the passion communicated in the post I looked at.
And on this post وب عمومی (همه چیز در یک نگاه) - راه
حل قطعی آب شدن شکم در بانوان.
I was actually excited enough to post a thought :-P I actually do have a couple
of questions for you if it's okay. Is it simply me or does it look like like some of
the responses appear as if they are coming from brain dead individuals?
:-P And, if you are writing at additional online sites, I would like to keep up with everything new you have to post.
Would you make a list every one of your social pages like your Facebook
page, twitter feed, or linkedin profile?
پنجشنبه 21 اردیبهشت 1396 02:20 ب.ظ
When someone writes an paragraph he/she retains the thought of
a user in his/her brain that how a user can know it. So that's why this paragraph is great.
Thanks!
جمعه 25 فروردین 1396 06:18 ق.ظ
I absolutely love your website.. Great colors & theme. Did you build this site yourself?
Please reply back as I'm attempting to create my own site and want
to find out where you got this from or what the theme
is called. Cheers!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر